co zjesc

korci mnie aby tym razem zjesć Mdrola w jeszcze większej dawce a 30mg czesało mnie niesamowicie, w 4 tygodnie +1,5cm w bicu i -5cm w pasie przy hardcore redukcji %-) koszty takie same jak flaszka trenu, ale sajdy chyba mniejsze, jedynie wątroba trochę dostanie. Ale przy dawce 40mg to już dostinex będzie musiał iść, przy 30mg woda z sutków mi [...]

Więc tak: Pojechałem jako jedyny z mojej sekcji (KB Wadowice), byłem trochę zagubiony, nie wiedziałem z kim mi przyjdzie ćwiczyć i jaki będzie poziom. Na salę pełen emocji przyjechałem o godzinie 11:30. Po wejściu na do budynku Nowej Hali Wisły dotarło do mnie ilu ludzi będzie na seminarium. Po chwili krzątaniny podeszły do mnie dziewczyny z [...]

mięso to pieczemy przed upieczeniem. A ja ważę z łososia brzuszki tylko to co zamierzam zjeść :-))

Wiecie co? ja powinnam od 1,5h spać, bo o 7 Tata zarządził wyjazd na grzyby i powinnam wstac o 6 żeby jeszcze porządne sniadanie zjesc. A ja tu z Wami gadu gadu i to jeszcze o takich ważnych tematach. %-)

Z wagą słabo, zobaczymy co się będzie działo przez drogę. Muszę 1kg wyszczać jeszcze ale też zjeść trochę. Będę walczył o kat do 90kg bo nie chciałbym iść z Lukim, na to jestem za cienki w uszach :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-03-22 07:53:26

Oczywiście, że możesz zjeść batona białkowego po treningu, czy w jakiejkolwiek innej chwili. Nie przeczytałeś chyba jednak tego co pisałem wcześniej. Po treningu warto zjeść pełnowartościowy posiłek. Baton białkowy może być jego częścią, ale niekoniecznie jedynym produktem jaki zjesz w tym czasie. Wśród batonów proteinowych jakie mógłbym polecić [...]

pewnie ze pomogą:) mozesz zjesc 100g ryżu albo 100g gainera (za to pierwsze zapłacisz 30gr, za to drugie 4zł) i wyjdzie na to samo. Możesz zjesc tunczyka albo wypic białko wybór nalezy do ciebie co ci sie bardziej opłaca

margaryna to najgorsze co można zjeść, to już olej silnikowy zdrowszy %-)

no co? Musiałem pierś po treningu zjesc :-D

ja mam właśnie kryzys jedzeniowy. Powiedzcie mi, co mogę zjeśc (300-400kcal) takiego wybitnie lekkiego, żeby dobić do odpowiedniej kaloryki dziś? :-D

ja teraz mój drogi ziperonku, jako, że NIE MAM TEGO CO CHCIAŁEM ZJEŚĆ, jem sobie owsiankę z budyniem i gorzką czekoladą :* no i osobno kurczaka na talerzu, żeby białko było :-D

A ja omleta nie dałem rady rano zjeść, nie wiem co się ze mną dzieje :((

a mnie boli prostownik :-D zjadłem dopeiro co placka i idę zjeść drugiego. c+ba smakuje jak galaretka

a mnie boli prostownik :-D zjadłem dopeiro co placka i idę zjeść drugiego. c+ba smakuje jak galaretka Czyżbyś jadł mojego placka? :-D

co by tu zjesc.... mam kotlety mielone z wolowo-wieprzowego, jaja, ser i parówki \-)

Dopiero zjadlam ciasto :-P Odczekam trochę i idę. Żeby ostatni posiłek zjeść niedługo po treningu. co masz za ciasto ?dobre ,zdrowe ?Daj przepis %-)

Hej,jade do domu wczesniej glodnam jak cholera bo nie mialam czasu zjesc:/ ciekawe co moj maz powie jak wroci,czy pojdziemy na silke razem czy jak?on pojedzie autem a ja autobusem

Set... No normalnie. Wliczam mięso, warzyw nie i żelatyny też nie. Tylko mięso A miecho z kości jako co liczysz ? Nie jem tego mięsa. Chcialam zjeść ale mnie odrzuca %-)

ja od tygodnia już tak chodzę :P na szczeście weekend pływacki to puszcza moze te miesnie :D btw. musze zjesc wszystko co mam w pracowej lodówce przed weekendem i BARDZO tego dużo :D

czy ciasto na pierogi z mąki gryczanej czy owsianej to wyjdzie?? któraś robiła Cześć dziewczyny! W zeszłym roku mama robiła mi pierogi i krokiety na mące gryczanej. Z tego co zauważyłam, ta mąka ma to do siebie, że dosyć szybko wysycha, naleśniki trochę twardnieją. Więc najlepiej zjeść na świeżo. Ciasto na pierogi jest inne niż z pszennej. Nie [...]